S P Knoll

Was wäre, wenn die Frage beim Lernen nicht lautet: „Wie kann ich mich dazu bringen, mehr zu leisten?“, sondern: „Wie lerne ich eigentlich am besten?“ Genau hier setzt achtsames Lernen an. Dr. Ellen Langer: Was achtsames Lernen wirklich bedeutet Wenn ich von achtsamem Lernen spreche, lehne ich mich an das Verständnis der Harvard Professorin und Psychologin Dr. Ellen Langer an. Langer hat sich intensiv mit der Frage beschäftigt, wie Achtsamkeit unser Denken und Lernen verändert. In ihrem Buch...

Unerkanntes kPTBS – warum manche Erwachsene lernen wollen, aber ihr System sie dabei immer wieder ausbremst „Ich kann mich einfach nicht konzentrieren.“ „Ich lese eine Seite fünfmal und weiß danach trotzdem nicht, was dort stand.“ „Eigentlich bin ich intelligent – warum bekomme ich es beim Lernen einfach nicht hin?“ „Ich schiebe alles auf, obwohl mir das Thema wichtig ist.“ „Sobald eine Prüfung näherkommt, funktioniert mein Kopf überhaupt nicht mehr.“ Solche Sätze höre ich immer wieder von...

Zwischen Neurodivergenz und Hochsensensibilität – ein blinder Fleck „Du bist einfach zu sensibel.“ Diesen Satz hören viele Menschen bereits in ihrer Kindheit. Oft begleitet er sie bis ins Erwachsenenalter – in der Schule, im Studium oder später im Berufsleben. Aus meiner langjährigen Erfahrung als Lern- und Sprachcoach sowie Schulsozialarbeiterin beobachte ich derzeit einen erfreulichen Wandel: Themen wie Neurodivergenz, ADHS und Autismus erhalten zunehmend Aufmerksamkeit. Schulen entwickeln...