Sprach- und Lerncoaching

Du startest in einen neuen Job und merkst:

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• Dein Englisch reicht noch nicht aus, um dich in Meetings oder Gesprächen wirklich sicher zu fühlen.

• Du möchtest endlich flüssiger sprechen und souverän auftreten.

• Eigentlich willst du regelmäßig lernen – aber dein Alltag ist bereits voll.

• Immer wieder schiebst du das Lernen auf oder verlierst dich in anderen Gewohnheiten.

• Frust, Selbstzweifel oder Sprechangst bremsen dich aus.

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Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du nicht allein.

Viele Menschen scheitern nicht an mangelnder Intelligenz oder Motivation, sondern daran, Lernen nachhaltig in ihren Alltag zu integrieren und auch unter Stress auf ihr Wissen zugreifen zu können.

 

Stell dir vor, du ...

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✓ sprichst in Meetings und Gesprächen auf Englisch deutlich sicherer.

✓ meisterst E-Mails, Telefonate und Präsentationen souverän.

✓ verfügst über eine Lernroutine, die wirklich zu deinem Alltag passt.

✓ lernst regelmäßig, ohne ständig gegen dich selbst kämpfen zu müssen.

✓ gehst gelassener mit Fehlern, Frustration und Unsicherheit um.

✓ kannst dein Wissen auch in stressigen Situationen zuverlässig abrufen.

 

So begleite ich dich mit meiner R.H.I.N.O.-Formel

 

R – Realität verstehen & Ressourcen erweitern

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Zu Beginn betrachten wir deine aktuelle Situation ehrlich und wertschätzend.

Wo stehst du gerade? Welche Anforderungen bringt dein neuer Job mit sich? Welche Stärken bringst du bereits mit? Welche Hindernisse erschweren dir das Lernen?

Gemeinsam entwickeln wir einen realistischen Fahrplan und erweitern gezielt deine persönlichen und fachlichen Ressourcen.

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Dein Nutzen:

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• Klarheit über dein Ziel und deinen individuellen Weg

• realistische Meilensteine statt Überforderung

• mehr Selbstvertrauen durch den Blick auf deine vorhandenen Stärken

 

H – HiCo-Formel: Gedanken beruhigen, Emotionen nutzen

 

Lernen gelingt nicht, wenn das Gedankenkarussell ständig aktiv ist.

 

Mit der HiCo-Formel lernst du, hinderliche Gedanken zu erkennen, Lernfrust konstruktiv zu nutzen und mit Unsicherheiten oder Sprechangst anders umzugehen.

Du entwickelst einen neuen Umgang mit Emotionen und lernst, Lernen wieder mit Freude statt mit Druck zu verbinden.

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Dein Nutzen:

• weniger Grübeln und Selbstzweifel

• sicherer Umgang mit Lernfrust und Fehlern

• mehr Freude und Leichtigkeit beim Lernen

• mehr Mut, Englisch aktiv anzuwenden

 

I – Identität entwickeln

 

Nachhaltige Veränderungen beginnen mit einer neuen Identität.

 

Gemeinsam entwickelst du die Gewohnheiten und Denkweisen einer erfolgreichen Lernerin bzw. eines erfolgreichen Lerners.

 

Wir integrieren kurze, effektive Lernsequenzen in deinen Alltag und ersetzen hinderliche Gewohnheiten Schritt für Schritt durch unterstützende Routinen.

 

Dein Nutzen:

• regelmäßiges Lernen ohne ständigen inneren Kampf

• nachhaltige Gewohnheiten statt kurzfristiger Motivation

• Lernen wird ein natürlicher Bestandteil deines Alltags

 

N – Nervensystem Reset: Sicherheit schaffen und Leistung abrufen

 

Gerade in stressigen Situationen – zum Beispiel in Meetings, Präsentationen oder Gesprächen – kann das Gelernte plötzlich wie verschwunden erscheinen.

 

Mit dem Nervensystem Reset lernst du, innere Sicherheit bewusst herzustellen, dein Nervensystem zu regulieren und auch unter Druck auf dein Wissen zuzugreifen.

 

Dein Nutzen:

• mehr innere Ruhe in anspruchsvollen Situationen

• besserer Zugriff auf dein Wissen unter Stress

• mehr Sicherheit beim Sprechen und Handeln

• nachhaltige Umsetzung auch in herausfordernden Phasen

 

O – Original Du

 

Zum Abschluss reflektierst du deine Entwicklung und erkennst, was du bereits erreicht hast.

Du stärkst dein Vertrauen in dich selbst und entwickelst einen realistischen Optimismus für zukünftige Herausforderungen.

 

Dein Nutzen:

• mehr Selbstvertrauen

• Stolz auf deine Fortschritte

• langfristige Zuversicht und Selbstwirksamkeit

 

Das ist enthalten

• 8 individuelle Coaching-Sitzungen pro Monat à 60 Minuten (online oder vor Ort)

• Individuelle Lern- und Umsetzungspläne

• Übungen und Materialien zwischen den Sitzungen

• Tägliche Begleitung (Montag bis Samstag) per E-Mail oder Messenger

• Regelmäßige Reflexion und Anpassung deiner Strategie

 

Investition

Individuelle Begleitung: 420 € pro Monat

Mindestlaufzeit: 2 Monate

 

Das Ergebnis

 

Nach dem Coaching verfügst du nicht nur über bessere Englischkenntnisse.

 

Du hast gelernt,

✓ wie du erfolgreich und nachhaltig lernst,

✓ wie du mit Frustration und Stress konstruktiv umgehst,

✓ wie du neue Gewohnheiten etablierst,

✓ und wie du auch in herausfordernden Situationen sicher auf dein Wissen zugreifen kannst.

 

Denn nachhaltiges Lernen beginnt nicht nur im Kopf – sondern dort, wo Sicherheit, Freude und Selbstvertrauen entstehen.